söndag, juni 28, 2015

Träningsveckan

Förra året började jag resonera annorlunda gällande min träning, att istället för att lägga fokus på att enbart t.ex. springa snabbare så tänkte jag att det måste kännas kul också. Träning med enbart tvång är ju bara plågsamt, även om det är det som ibland krävs för att nå resultat. Men om en inte är ute efter några mer konkreta resultat än att känna sig pigg och stark i kroppen så funkar det ju fint att träna det en helt enkelt är sugen på.

Tidigare somrar har min träning under sommaren alltid varit fokuserat på löpning. Men knäna och fötterna är inte helt nöjda med det, så nu kör jag på väldigt varierad träning istället. Ett träningstillfälle om dagen, med vilken träningsform som helst är det nu som gäller! Och istället för den där känslan "ÅÅH nu ska jag ut och springa/åka till gymmet fast jag egentligen sitter så skönt i soffan" så känner jag istället "TJOHO, vad ska jag hitta på nu då?"

Måndag 
Cykel till och från jobbet
Tisdag 
Promenad i duggregn
Onsdag 
BodyBalance
Torsdag 
Promenad med stopp för styrka
(Chins, boxjumps på bänk, utfallssteg)
Fredag
Cykeltur med barnen
Lördag
Löprunda
Söndag
Ja, vad ska jag hitta på?!


Sånt här lattjo kunde en ju roa sig med en februarikväll

torsdag, juni 25, 2015

Ännu en regnig dag

Ja, idag har vi ännu en sådan där dag när regnet bara faller från himlen. Helgen bjöd ju på riktigt fint väder, men så fort vardagen var åter så blev det blött. Inte stoppar det barnen i alla fall! Astrid är på cykeltur till hästarna tillsammans med grannen Linnea, och Elsa är ute på plattorna och leker affär. Skönt är dock att det fortfarande är rätt varmt ute, så att ytterdörren kan stå öppen och det är lätt att hålla kolla på lilla bus där ute.

Själv gömmer jag mig under tak och roar mig med tvätt, dammsugning och strax ska jag ta mig an toalett och badrum. Bara en liten lugn stund med kaffekopp i hand först, ja tänk att det skulle bli en kaffedrickare även av mig. Nu måste jag googla efter något bra recept till köttbiten som ligger i kylen och väntar, middag måste vi ju ha i magen även om vädret mest inbjuder till att krypa ner i soffan och mysa.


Lavendel! / Gräsmattan tar sig


Det finns inget dåligt väder..

tisdag, juni 23, 2015

Mysmorgon

Vilken bra start på dagen vi fick! Frukost hemma hos Anna tillsammans med Ann-Lo, utflyttade Therese och alla våra barn. En liten återträff med en del av mammagänget som spenderade mycket tid tillsammans då vi var föräldralediga med våra 12:or, våren och sommaren 2013 blev verkligen en fin en i deras sällskap.

Stora och Lilla är nu lämnade på förskolan, och jag ska alldeles strax åka iväg till jobbet. Den här veckan jobbar jag 6/7 dagar för att istället vara ledig 4/7 nästa vecka, det ska bli skönt med en liten försmak av semester tors-sön innan jag jobbar två veckor till den riktiga semestern tar vid.

Elsa njuter verkligen av att värmen och sommaren kommit, igår vaknade hon, gnuggade sömnen ur ögonen och gick sedan ut för att hoppa på studsmattan i pyjamas. Sommarkänslorna är all over the place!


Ett ynka kort lyckades jag ta innan minnet tog slut på mobilen..Måste komma ihåg att lägga över på datorn i kväll!

söndag, juni 21, 2015

Midsommarafton 2015


Mina tre älsklingar


Skattjakt


Skattjakt / Molly


Hopp om sommar och sol


Familjen Pettersson var där!


Idas sommarvisa


Familjen Stråmo (saknas gör faster Ebba)


Vi hittade Vendela med familj!


Promenad upp till forsen där vi åt glass


Vi åt gott; skagentoast till förrätt, grillat till huvvudrätt och frusen cheesecake till efterrätt


Stekarn bjöd på skumpa


Kubbstafett!

lördag, juni 20, 2015

Hej hej!

Hej efter två veckors frånvaro! Inte alls planerat, men så blev det och det kändes faktiskt rätt skönt. Den där stunden som ofta läggs på datorn har lagts på annat och vi har bara haft det så bra. Sommaren är här nu, och den där sköna avslappnade känslan kom i samma minut. Semesterkänsla kanske? Fast det är hela fyra veckor kvar tills min semester börjar.

Midsommaren har vi spenderat i Bredsel med att dansa runt midsommarstång i Storforsen, äta gott, barnen har gått på skattjakt och hoppat studsmatta. Idag har vi varit iväg till Piteå för ett besök på havsbadet, ätit glass i badhusparken, promenerat bort till västra kajen där vi åt middag och sedan avrundade hemma hos faster Ebba innan vi åkte tillbaka till Bredsel. I morgon är det för min del åter dags för jobb, så då styr vi kosan hemåt och hinner landa ordentligt innan en ny vecka startar. Barnen åkte iväg med farmor redan i tisdags, så dom har varit hemifrån rätt många dagar nu!

Har valt ut ett gäng fina bilder, men dom får ni se en annan dag. Nu ska jag krypa ner under täcket bredvid Astrid som ligger och sover här närmast mig. Så skönt att somna till ljudet av barnens andetag!


Mina mysiga små som bäddat ner sig ute på inglasade altanen

söndag, juni 07, 2015

Helgen

Så var barnen nattade, Crille iväg på bio och jag tänkte få tummen ur och rensa/sortera i alla lådor med pyssel. En liten stund med datorn först bara!

Helgen har vi spenderat i Bredsel, myst med hundarna (som tjejerna längtat och frågat efter hela veckan), strosat i Storforsen, ätit middag hos familjen Pettersson och promenerat med de fyrbenta. Tidigare har jag gillat bäst att gå på asfalt, nu vill jag bara ut i skogen! Det finns en fin runda (med mördande backar) ner till och längs med älven som jag och Molly hunnit med tre vändor på.

Vi åkte hem på förmiddagen idag då Astrid skulle på kalas hos grannkompisen Freya, och där blev det fullt bus med fem barn, fika och spännande skattjakt. Jag är så himla glad att hon har kompisar så nära (dom är fyra barn födda 10/11 bara på vår lilla gatustump), och nu så springs det mellan husen var och varannan dag, vilken härlig sommar det kommer bli!

Efter att hon och jag kom hem (på vägen dit säger hon "-Jag hittar faktiskt själv mamma", men jag ville ju surra och dricka kaffe, haha) så åt vi middag och sedan sprang hon över och frågade om inte grannen Linnea ville komma över och leka. Så blev det, och efter att hon gått hem så blev det en film och nedvarvning i soffan.

Familjelivet lunkar på, vi räknar ner till nästa lediga helg tillsammans, längtar till semester och hoppas att värmen och solen kommer snart. Fast jag kan erkänna att det finns fördelar med detta blöta och inte allt för varma väder också, gräsmattan mår bra!


Molly


Elsa med sina fyrbenta älsklingar


Fina forsen!



Elise&Elsa / Bordsplacering minsann! 

torsdag, juni 04, 2015

Jag känner livet i mig

De senaste dagarna alltså, jag har haft så mycket kul inplanerat! Igår susade jag iväg till Luleå efter jobbet, plockade upp Frugan, strosade på stan, åt middag på Roasters och avrundade med te och exotisk (samt ekologisk!) frukt hemma hos henne. Då jag körde hemåt i natten så insåg jag att det aldrig blivit mörkt, 01 visade klockan och ute var det knappt skymning. 

En mycket trevlig kväll med lite shopping (bl.a ett besök på Lagerhaus och lite kroppsvård från Estelle&Thilds nya serie), surr, skratt, fantastiskt god mat och ett stort HURRA. I morgon äger nämligen examensceremonin för hennes utbildning rum! Doktor Lisa blir nu verkligen doktor, och jag känner mig så glad i vetskapen om att hon är rätt person på rätt plats. Det finns inte många personer jag skulle känna mig trygg att lägga mina barns liv i händerna på, men hon är utan tvekan en av dem.


Skagentoast / Röding med risottogalette


Ett glatt sällskap / MUMS FILIBABA

Efter en mycket trött och långsam förmiddag (det blir ju fort så när en är ute och nattsuddar..) så blev det eftermiddag och dags att susa iväg till Älvsbyn för att träffa familjen Eriksson som utökats med en liten, men naggande god, person. Palinas bebis är här! För snart 2 veckor sedan såg hon dagens ljus, och jag har längtat mig galen efter att träffa henne och de nyblivna föräldrarna.


Magnifika My 



Bebisälskare numero uno

Efter middag, bebismys (ville ju ALDRIG lägga ner henne) och sällskapande så åkte vi hem. Då jag tog en kvällspromenad och såg hur solen sken igenom björkarnas vackra gröna lövverk så uppfylldes jag bara av glädje. Jag har så himla mycket bra som händer runt omkring mig, fina vänner, sommaren är snart här, jag mår så bra och allting liksom bara klaffar. 

Jag kände livet och lyckan i mig, och somnar nu så himla glad över att vara jag.

tisdag, juni 02, 2015

Trädgårdsdrömmar

Crille har inte kommit hem än, barnen sover i sina sängar och jag sitter i soffan och drömmer om planeringen av trädgård. Vi sådde in gräsmattan sent i höstas (mitten av september), och den har nu precis börjat bli grön överallt och växa till sig lite. Jorden har stabiliserat sig bra trots allt detta regn som kommit i maj, och nu är det inga problem för varken vuxna eller barn att ta sig fram utan att sjunka till fotknölarna.

Våra tankar och drömmar om vad som ska få ta plats i trädgården har hittills blivit satta på paus, då vi inte vetat hur mycket vi kan göra i år utan att förstöra gräset som är på väg. Men nu känns det hoppfullt! Efter midsommar kan vi nog komma igång, och fram till dess har vi tid att planera.

Vi har pratat om att anlita en trädgårdsarkitekt då vi är helt vilsna båda två i denna värld, även om vi börjat klura ut vad vi vill ha så vet vi inte vart allt bör placeras, och om det ens är en bra idé med tanke på att vi befinner oss i växtzon 6. Det är ju inte direkt gratis att anlägga trädgård, och delvis därför känns det extra viktigt att allt blir rätt från början. Kunskap om växterna i sig verkar finnas på Fagernäs trädgård som vi hört mycket gott om, men själva planeringen på vår tomt (med hänsyn till väderstreck, fuktighet osv) behöver vi nog någon som kommer hit och kollar. Men fram till dess så fortsätter jag bara att drömma.

Pioner, hortensia, kanske lite humle som klättrar? Örtträdgård och lite ätbart i pallkragar att plocka och äta sittandes på trappan till altanen. Doftschersmin verkar ju vara vacker när det blommar, men förskräcklig innan och efter det gröna kommit fram. Och ranunkler, denna vackra blomma med fult namn. Tulpaner såklart! Kanske luktärt? Ja, ni hör ju att drömmarna är många..

Ska vi ha en häck? Vad för någon i sådana fall? På något sätt vill jag rama in tomten, och ett staket känns mest..stelt. Den biten tror jag i alla fall att vi avvaktar med till nästa sommar.

Nästa vecka ska vi åka iväg, jag och barnen, och handla lite växter att ställa på altanen och på betongplattorna på framsidan. Hittills har vi några stackars penséer ute på bron, en halvt vissen ranunkel vid loungegruppen på altanen och två tomatplantor i tvättstugan som vi fått av vänner som hade för många. Majsen i konservburkarna står fortfarande på fönsterbrädan i köket och väntar på lite kärlek. Men mer ska det minsann bli! Efter förra sommaren i lägenhet/byggkaos så vill jag nu få det sådär mysigt och ombonat som bara levande växter kan frambringa. Lavendel i kruka tror jag det får bli på baksidan, en på varje trappsteg..Har plötsligt blivit så galet förtjust i lavendel, vet inte vart denna plötsliga kärlek för karga växter kommit från?

Har ni bra tips på växtlighet (både ettåriga och perenna) så dela gärna med er i kommentarsfältet!





VAB dag 2

Vad kan en roa sig med då karantänen är ett faktum och den där känslan av att vara uttråkad och något instängd kryper sig på?

Sälja saker på den lokala köp&sälj-sidan på Facebook

Urvuxet set med skaljacka+skalbyxa
Värdecheckar från Libero
Mobil som Frun fått vid tecknande av nytt abonnemang
Skoskåp från Ikea
Parfym

1400 riksdaler! Bara sådär! Mer lönsamt än att åka till jobbet.

Städa

Tvätta 6 maskiner tvätt på 2 dagar
Tvätta överdrag till soffkuddarna, dammsug den samma
Bädda rent
Dammsug+skura golv
Städa Sanera badrum
Rensa och sortera i badrumsskåp och lådor

Bra för hushållet med sjukt barn (som visserligen inte är så värst sjukt, men smittsamt)!


Tisdagens hundrade kojbygge

måndag, juni 01, 2015

Adjö maj, HELLO JUNI!

Här säger vi välkommen till årets första sommarmånad med en vab-dag. Astrid åkte på magsjuka igår, men verkar vara utom fara nu. Bara att vänta in de där 48 timmarna nu och hoppas att ingen annan åker dit!

Så här hemma går dagen i lugnets tecken. Jag har satt en bröddeg på jäsning (kanske den enda fördelen med vab, att kunna baka bröd som ska jäsa i ett decennium?), vi ska alldeles strax bädda rent i sängarna och städa ut alla baciller. Astrid varvar vila och sömn i soffan, och Elsa försöker jag aktivera så gott det går. Hon är rätt så rastlös kan jag avslöja. Och hungrig, hela tiden hungrig, direkt hon lämnar matbordet så ber hon om en banan. Och en kvart efter det så är hon JÄTTEHUNGRIG. Spelar ingen roll hur mycket hon äter, aptiten tycks inte veta några gränser vissa dagar. Växtspurt kanske?

Nåja, hon satt still några minuter i alla fall efter att ha fått lov att hämta lite russin i kökslådan. Problemet var ju bara att de tog slut rätt så snabbt.

"-Nej, inte fler russin nu, då kanske du blir fisig!"
"-Men JAG VILL bli fisig!"
"-Nej, nu får det vara bra Elsa"
"-Om jag hittar russin på golvet..då ÄTER JAG UPP DOM! Mmm, gott"


En trött och en busig